こんにちは、白嶋(@idol22ws)です。 皆さんの周りには、うつ病になってしまった人はいますか？または、自分がうつ病や適応障害などの心の病を抱えた経験がありますか？ よく本屋さんでは、「○○をすればうつ病はすぐ治る！！」「こんな私でもうつ病を治せた！…

こんにちは、白嶋です。 適応障害になった頃、毎日泣いていました。泣いている理由は、聞かれてもよくわかりませんでした。 頭が上手く働いてくれない感覚。今まで何ともなかった思考回路が、すごくゆっくりと、迂回しながら手探りで、何とかして応えようと…

こんにちは、白嶋です。 今思えば、私が適応障害になった頃、すごくつらかった一つは、「抗不安薬の薬物療法」でした。 え？治療で薬飲むだけなのにつらいの？と思いますよね(;´･ω･) でも、私にとっては最悪な悪循環を生み出していた一つだったということを…